Klimmzugstange Wand kompakt, in der Farbe Schwarz, GTIN: 3608419292213

Maße des an der Wand zu befestigenden Rahmens: - Breite: 55 cm - Höhe: 37 cm - Breite der Stangen: 3 cm Maße ausgeklappt: - Länge: 115 cm - Höhe: 37 cm - Tiefe: 58 cm Schrauben nicht inbegriffen|Du möchtest dir zu Hause deinen eigenen Kraftraum einrichten, aber hast wenig Platz? Dann ist diese Klimmzugstange wie für dich gemacht! Robust (max. Belastung 130 kg), vielseitig, klappbar: Trainiere, ohne viel Platz zu opfern. Falls du eine Wand-Klimmzugstange für draußen suchst, haben wir eine passende (Ref.: 8736055). Möchtest du deine Klimmzugstange nicht befestigen, hast du die Wahl zwischen: - Pull Up Bar (100 cm Ref.: 8588491 oder 70 cm Ref.: 8588490) - Tür-Klimmzugstange (Ref.: 8584559)|Aufbauzeit: 10 Minuten für einen Erwachsenen. - Immer an einer Massivwand anbringen. - Schrauben und Dübel sind nicht inbegriffen, da sie vom Material der Wand abhängig sind, an der die Klimmzugstange befestigt werden soll. Um die geeigneten Schrauben zu finden, empfehlen wir dir, mit dem Produkt in einen Baumarkt zu gehen. Du benötigst vier Schrauben mit Durchmesser M10.|Das maximale Nutzergewicht dieser Klimmzugstange beträgt 130 kg. Sie muss an einer Massivwand befestigt werden.|Um dein Gewicht zu reduzieren, benötigst du ein Band mit hohem Widerstand (Ref.: 8484819, 8484820, 8484821). Wenn du Klimmzüge problemlos schaffst, kannst du dich mit einer Gewichtsweste (Ref: 8736051 und 8734579) beschweren, um die Schwierigkeit zu steigern und weiter Fortschritte zu machen. Du kannst auch unseren Strap Trainer (Ref.: 8559625) verwenden, um dein Gewicht zu reduzieren oder mit Instabilität zu trainieren und es dir so schwerer zu machen. Max. Belastung der Klimmzugstange: 130 kg|Diese Klimmzugstange ist auf Langlebigkeit ausgelegt. Falls du Teile verlierst oder sie sich bei Gebrauch abnutzen, kannst du sie auf unserer After Sales-Seite nachbestellen und deine Klimmzugstange reparieren!|Rückentraining mit Schwerpunkt Kraftaufbau: - Kreuzheben 4 × 4 Wiederholungen - Klimmzug mit neutralem Griff 3 × 5 Wiederholungen (je nach Leistungsniveau Gewichtsweste tragen oder mit dem Trainingsband das Gewicht reduzieren) - Rowing Stange Pronationsgriff 3 × 8–10 Wiederholungen - Rowing Hanteln mit einem Arm 3 × 8–10 Wiederholungen/Seite Beginne immer mit der geringeren Anzahl an Wiederholungen und steigere dich um eine Wiederholung pro Woche. Achte beim Kreuzheben auf eine gute Ausführung.
Stähle deinen Körper durch intensives Training. Die Klimmzugstange 900 Pull Up Bar ermöglicht dir verschiedene Griffarten und damit noch mehr Flexibilität.
Rahmen 100% Stahl Griff 100% Polyurethan